| Нутовая мука | 40 г |
| Кукурузная мука | 44 г |
| Томатный порошок | 5 г |
| Луковый порошок | 2.5 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Подсолнечное масло | 4.2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 365.4 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 461 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 4.8% | 571 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 3.7% | 737 г |
| Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 6.9% | 396 г |
| Углеводы (общие) | 29.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 10.9% | 250 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.9 мкг | 900 мкг | 6.5% | 1.8% | 1528 г |
| альфа Каротин | 1.19 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.621 мг | 5 мг | 12.4% | 3.4% | 805 г |
| бета Криптоксантин | 0.365 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 2317.03 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 82.27 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.407 мг | 1.5 мг | 27.1% | 7.4% | 369 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 2.3% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 5.37 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 9311 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.57 мг | 5 мг | 11.4% | 3.1% | 877 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.333 мг | 2 мг | 16.7% | 4.6% | 601 г |
| Витамин В9, фолаты | 198.785 мкг | 400 мкг | 49.7% | 13.6% | 201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.43 мг | 90 мг | 7.1% | 1.9% | 1400 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.176 мг | 15 мг | 21.2% | 5.8% | 472 г |
| гамма Токоферол | 0.042 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 24.4 мкг | 120 мкг | 20.3% | 5.6% | 492 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5442 мг | 20 мг | 12.7% | 3.5% | 786 г |
| Ниацин | 0.792 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.216 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 557.09 мг | 2500 мг | 22.3% | 6.1% | 449 г |
| Кальций, Ca | 73.05 мг | 1000 мг | 7.3% | 2% | 1369 г |
| Магний, Mg | 99.53 мг | 400 мг | 24.9% | 6.8% | 402 г |
| Натрий, Na | 425.24 мг | 1300 мг | 32.7% | 8.9% | 306 г |
| Сера, S | 134.52 мг | 1000 мг | 13.5% | 3.7% | 743 г |
| Фосфор, P | 202.3 мг | 800 мг | 25.3% | 6.9% | 395 г |
| Хлор, Cl | 596.9 мг | 2300 мг | 26% | 7.1% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.433 мг | 18 мг | 24.6% | 6.7% | 406 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 1.011 мг | 2 мг | 50.6% | 13.8% | 198 г |
| Медь, Cu | 505.58 мкг | 1000 мкг | 50.6% | 13.8% | 198 г |
| Молибден, Mo | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.4% | 6364 г |
| Селен, Se | 8.618 мкг | 55 мкг | 15.7% | 4.3% | 638 г |
| Фтор, F | 1.47 мкг | 4000 мкг | 272109 г | ||
| Цинк, Zn | 1.6843 мг | 12 мг | 14% | 3.8% | 712 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.076 г | ~ | |||
| Валин | 0.035 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.027 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.135 г | ~ | |||
| Глицин | 0.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.343 г | ~ | |||
| Пролин | 0.065 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 23.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 19.295 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.5 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.223 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.031 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.626 г | min 16.8 г | 9.7% | 2.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.614 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.019 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.95 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.3% | 9.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.681 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы нутовые томат и базилик /примерно! составляет 365,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».