Мой здоровый рацион

Рецепт Матча латте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Матча латте

Матча [Ufeelgood] 6 г
MCT Oil Powder [Geneticlab] 10 г
Кокосовое Молоко 100% [Aroy-D] 100 г
Кокосовое Масло [Aroy-D] 20 г
Вода 325 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Матча латте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.1 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1699 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.3% 7600 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 18.1% 560 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 0.6% 16846 г
Вода 87.5 г 2273 г 3.8% 3.8% 2598 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.17 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 31546 г
Магний, Mg 0.7 мг 400 мг 0.2% 0.2% 57143 г
Натрий, Na 0.63 мг 1300 мг 206349 г
Сера, S 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Хлор, Cl 0.99 мг 2300 мг 232323 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.42 мкг 1000 мкг 238095 г
Молибден, Mo 1.128 мкг 70 мкг 1.6% 1.6% 6206 г
Фтор, F 70.5 мкг 4000 мкг 1.8% 1.8% 5674 г

Энергетическая ценность Матча латте составляет 99,1 кКал.

  • Порция = 461 гр (456.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».