Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.9% | 1520 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.3% | 2240 г |
Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 10.1% | 284 г |
Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 4.7% | 606 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 20.9% | 136 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 12.7% | 225 г |
Витамин В5, пантотеновая | 4.7 мг | 5 мг | 94% | 26.9% | 106 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 14.3% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 22.9% | 125 г |
Витамин E, добавленный | 2.4 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 9.4 мг | 20 мг | 47% | 13.4% | 213 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 9.5% | 300 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак Flippy составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».