| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 21.4% | 1767 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6.8% | 5600 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 15% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 29.3% | 1286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 530 мг | 2500 мг | 21.2% | 79.7% | 472 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 14.3% | 2667 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.9% | 21667 г |
| Фосфор, P | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 54.1% | 696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 6.4% | 6000 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».