Рецепт 2023_04_23 !Рыба (медальоны). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты 2023_04_23 !Рыба (медальоны)
| Хека (медальоны) "Fish house" | 602 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "2023_04_23 !Рыба (медальоны)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.6 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1691 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 26.3% | 382 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 4.1% | 2435 г |
| Вода | 77.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2925 г |
Энергетическая ценность 2023_04_23 !Рыба (медальоны) составляет 99,6 кКал.
- Порция = 86 гр (85.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
