| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 230 г |
| Протеин ваниль | 50 г |
| Печенье затяжное | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 10.4% | 524 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 4.6% | 1191 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 5.2% | 1053 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3782 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».