| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Вода | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 12.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 62.5% | 20000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 550% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 25% | 56250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 12.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 25% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 12.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 50% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.559 мкг | 400 мкг | 0.4% | 50% | 25657 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0193 мг | 20 мг | 0.1% | 12.5% | 103627 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.66 мг | 2500 мг | 0.2% | 25% | 44170 г |
| Кальций, Ca | 9.01 мг | 1000 мг | 0.9% | 112.5% | 11099 г |
| Магний, Mg | 2.8 мг | 400 мг | 0.7% | 87.5% | 14286 г |
| Натрий, Na | 1.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 12.5% | 67010 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 25% | 61728 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 12.5% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 12.5% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 175% | 6950 г |
| Марганец, Mn | 0.0354 мг | 2 мг | 1.8% | 225% | 5650 г |
| Медь, Cu | 5.15 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 62.5% | 19417 г |
| Молибден, Mo | 1.647 мкг | 70 мкг | 2.4% | 300% | 4250 г |
| Фтор, F | 102.94 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 325% | 3886 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 12.5% | 169014 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.241 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 12.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Мятная вода ВК составляет 0,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».