| Сыр сливочный творожный Hochland | 65 г |
| Арахис | 30 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
| Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе | 7 г |
| Сахаро заменитель (сладкая стевия 1:200) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.6% | 894 г |
| Жиры | 42 г | 56 г | 75% | 17.6% | 133 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 0.4% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2% | 1176 г |
| Вода | 43.3 г | 2273 г | 1.9% | 0.4% | 5249 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138 мкг | 900 мкг | 15.3% | 3.6% | 652 г |
| Ретинол | 0.125 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 2.4% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.6% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 15.08 мг | 500 мг | 3% | 0.7% | 3316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.384 мг | 5 мг | 7.7% | 1.8% | 1302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 0.9% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.704 мкг | 400 мкг | 12.7% | 3% | 789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.317 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.7% | 3155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.35 мг | 15 мг | 15.7% | 3.7% | 638 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.697 мкг | 50 мкг | 7.4% | 1.7% | 1352 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0352 мг | 20 мг | 20.2% | 4.7% | 496 г |
| Ниацин | 2.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.28 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.3% | 1757 г |
| Кальций, Ca | 18.64 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5365 г |
| Кремний, Si | 16.901 мг | 30 мг | 56.3% | 13.2% | 178 г |
| Магний, Mg | 38.45 мг | 400 мг | 9.6% | 2.2% | 1040 г |
| Натрий, Na | 6.68 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19461 г |
| Сера, S | 18.8 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5319 г |
| Фосфор, P | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 2.3% | 1026 г |
| Хлор, Cl | 8.24 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 27913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 316.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 42.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.106 мг | 18 мг | 6.1% | 1.4% | 1627 г |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Кобальт, Co | 1.426 мкг | 10 мкг | 14.3% | 3.3% | 701 г |
| Литий, Li | 2.303 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.409 мг | 2 мг | 20.5% | 4.8% | 489 г |
| Медь, Cu | 242.22 мкг | 1000 мкг | 24.2% | 5.7% | 413 г |
| Молибден, Mo | 2.451 мкг | 70 мкг | 3.5% | 0.8% | 2856 г |
| Никель, Ni | 2.039 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.732 мкг | 55 мкг | 3.1% | 0.7% | 3176 г |
| Стронций, Sr | 42.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.82 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20182 г |
| Хром, Cr | 2.05 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Цинк, Zn | 0.7139 мг | 12 мг | 5.9% | 1.4% | 1681 г |
| Цирконий, Zr | 15.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.204 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.587 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.633 г | ~ | |||
| Валин | 0.27 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.137 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.197 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.383 г | ~ | |||
| Лизин | 0.205 г | ~ | |||
| Метионин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Треонин | 0.164 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.067 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.29 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.515 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.757 г | ~ | |||
| Аланин | 0.231 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.571 г | ~ | |||
| Глицин | 0.325 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.082 г | ~ | |||
| Пролин | 0.259 г | ~ | |||
| Серин | 0.285 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.228 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 70.2% | 16.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.14 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 4.239 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 27.465 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.793 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.207 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.525 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.672 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 2.691 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.484 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.635 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.418 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.155 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.232 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.75 г | min 16.8 г | 58% | 13.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.177 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.604 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.787 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.106 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.739 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.4% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.346 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.013 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность !!! Конфеты из сливочного сыра составляет 427 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».