| Яйцо [Окское] | 3 штука |
| Творог 5% [Это Лето] | 600 г |
| Эритритол | 20 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.1 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1177 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 16.6% | 420 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 8% | 875 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.8% | 8760 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.7% | 4186 г |
Энергетическая ценность Запеканка на псиллиуме составляет 143,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».