| Вода | 2000 г |
| Варенье из слив | 270 г |
| Кукурузный крахмал | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.2 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5230 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 11.2% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 12.4% | 2473 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.088 мкг | 400 мкг | 454545 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 1.9% | 15517 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 42857 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0409 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 48900 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.77 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.6% | 19577 г |
| Кальций, Ca | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 18657 г |
| Кремний, Si | 0.234 мг | 30 мг | 0.8% | 2.5% | 12821 г |
| Магний, Mg | 1.41 мг | 400 мг | 0.4% | 1.2% | 28369 г |
| Натрий, Na | 2.35 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 55319 г |
| Сера, S | 1.26 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 79365 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 47368 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.6% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 0.058 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.9% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 1.2% | 22989 г |
| Медь, Cu | 6.47 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.9% | 15456 г |
| Молибден, Mo | 1.853 мкг | 70 мкг | 2.6% | 8.1% | 3778 г |
| Никель, Ni | 0.877 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.055 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Фтор, F | 86.7 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6.8% | 4614 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.6% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 173913 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.452 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель мой составляет 32,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».