| Кофе растворимый | 8 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.6 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5012 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.5% | 18667 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 9.8% | 3042 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 11.9% | 2523 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.3% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 1.58 мг | 500 мг | 0.3% | 0.9% | 31646 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.5% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.336 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 119048 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 2.7% | 11111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.215 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 23256 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7648 мг | 20 мг | 3.8% | 11.3% | 2615 г |
| Ниацин | 0.651 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Кальций, Ca | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.5% | 6798 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 1.2% | 22472 г |
| Натрий, Na | 4.26 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 30516 г |
| Сера, S | 2.79 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 35842 г |
| Фосфор, P | 12.8 мг | 800 мг | 1.6% | 4.8% | 6250 г |
| Хлор, Cl | 8.56 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.2% | 26869 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.192 мг | 18 мг | 1.1% | 3.3% | 9375 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.5% | 18519 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 1.31 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 76336 г |
| Молибден, Mo | 0.336 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.5% | 20833 г |
| Олово, Sn | 0.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.134 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 41045 г |
| Стронций, Sr | 1.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.23 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.3% | 4693 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0268 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 44776 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность КОФЕ составляет 33,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».