Мой здоровый рацион

Рецепт Два сыра 24.04.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Два сыра 24.04.23

Сыр Пошехонский 45% [Ичалки] 303 г
Сыр Голландский [Березка] 246 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Два сыра 24.04.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 328.1 ккал 1684 ккал 19.5% 5.9% 513 г
Белки 25.4 г 76 г 33.4% 10.2% 299 г
Жиры 25.2 г 56 г 45% 13.7% 222 г
Вода 49.4 г 2273 г 2.2% 0.7% 4601 г

Энергетическая ценность Два сыра 24.04.23 составляет 328,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок