| Фасоль красная сухая | 150 г |
| Соль Пищевая с Пониженным Содержанием Натрия [Валетек] | 8 г |
| Вода водопроводная, городская | 185 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.8 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1213 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 8.9% | 809 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.2% | 6222 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 6.9% | 1043 г |
| Вода | 68.6 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3313 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.255 мг | 1.5 мг | 17% | 12.2% | 588 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.3% | 3103 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.55 мг | 2500 мг | 454545 г | ||
| Кальций, Ca | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 60241 г |
| Магний, Mg | 91.9 мг | 400 мг | 23% | 16.6% | 435 г |
| Натрий, Na | 1.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 78313 г |
| Фосфор, P | 138.4 мг | 800 мг | 17.3% | 12.5% | 578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.97 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20121 г |
| Фтор, F | 44.79 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.8% | 8931 г |
| Цинк, Zn | 1.8806 мг | 12 мг | 15.7% | 11.3% | 638 г |
Энергетическая ценность Фасоль красная сухая отварная 22.04.23 составляет 138,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».