Мой здоровый рацион

Рецепт Шашлык из корейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шашлык из корейки

Корейка на Кости "Экстра" [Ратимир] 1230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шашлык из корейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 318.3 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 529 г
Белки 27.7 г 76 г 36.4% 11.4% 274 г
Жиры 23.1 г 56 г 41.3% 13% 242 г
Вода 49.3 г 2273 г 2.2% 0.7% 4611 г

Энергетическая ценность Шашлык из корейки составляет 318,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок