| Творог 9% pl | 750 г |
| Яйцо М бедронка | 5 штука |
| Мука кокосовая pl | 87 г |
| Масло экстра 82% синяя | 81 г |
| Сыр моцарелла pl | 172 г |
| Сметана 18%pl | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 9.1% | 484 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 12.3% | 357 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.7% | 6257 г |
| Вода | 52.4 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4338 г |
Энергетическая ценность Творожная запеканка 9% pl составляет 227 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».