| Голень Индейки [Мясновъ] | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.1 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 29.3 г | 76 г | 38.6% | 16% | 259 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 10.2% | 406 г |
| Вода | 56.9 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3995 г |
Энергетическая ценность Голень индейки отварная 2023 Юля (42%) составляет 241,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».