Калорийность Коктейль Дыня (26г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Дыня (26г)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	371 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	454 г
Белки	38.5 г	76 г	50.7%	13.7%	197 г
Жиры	7.7 г	56 г	13.8%	3.7%	727 г
Углеводы	30.8 г	219 г	14.1%	3.8%	711 г
Пищевые волокна	12.3 г	20 г	61.5%	16.6%	163 г
Витамины
Витамин А, РЭ	4487.3 мкг	900 мкг	498.6%	134.4%	20 г
Витамин В1, тиамин	1.2 мг	1.5 мг	80%	21.6%	125 г
Витамин В2, рибофлавин	230.8 мг	1.8 мг	12822.2%	3456.1%	1 г
Витамин В5, пантотеновая	5.4 мг	5 мг	108%	29.1%	93 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%	20.2%	133 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	3.6%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	98.5 мг	90 мг	109.4%	29.5%	91 г
Витамин D, кальциферол	6.9 мкг	10 мкг	69%	18.6%	145 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	16.9 мг	15 мг	112.7%	30.4%	89 г
Витамин Н, биотин	37.7 мкг	50 мкг	75.4%	20.3%	133 г
Витамин РР, НЭ	22.3 мг	20 мг	111.5%	30.1%	90 г
Макроэлементы
Калий, K	1726.9 мг	2500 мг	69.1%	18.6%	145 г
Кальций, Ca	123.1 мг	1000 мг	12.3%	3.3%	812 г
Магний, Mg	421.9 мг	400 мг	105.5%	28.4%	95 г
Натрий, Na	384.6 мг	1300 мг	29.6%	8%	338 г
Фосфор, P	1038.5 мг	800 мг	129.8%	35%	77 г
Микроэлементы
Железо, Fe	19.6 мг	18 мг	108.9%	29.4%	92 г
Йод, I	184.6 мкг	150 мкг	123.1%	33.2%	81 г
Марганец, Mn	2.7 мг	2 мг	135%	36.4%	74 г
Медь, Cu	1.5 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	66667 г
Селен, Se	78.5 мкг	55 мкг	142.7%	38.5%	70 г
Хром, Cr	33.5 мкг	50 мкг	67%	18.1%	149 г
Цинк, Zn	10.8 мг	12 мг	90%	24.3%	111 г

Энергетическая ценность Коктейль Дыня (26г) составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».