Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.2% | 2621 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.8% | 2240 г |
Углеводы | 13.1 г | 219 г | 6% | 5% | 1672 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 18 мг | 1.5 мг | 1200% | 1000% | 8 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 41.7% | 200 г |
Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 6.3% | 1333 г |
Энергетическая ценность икра трески составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».