| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9202 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.2% | 28000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 8.7% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 24.6% | 2222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.2% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.159 мг | 15 мг | 1.1% | 6% | 9434 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1077 мг | 20 мг | 0.5% | 2.7% | 18570 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.45 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.9% | 11136 г |
| Кальций, Ca | 2.95 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 33898 г |
| Магний, Mg | 5.1 мг | 400 мг | 1.3% | 7.1% | 7843 г |
| Натрий, Na | 51.2 мг | 1300 мг | 3.9% | 21.3% | 2539 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 9.8% | 5634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.357 мг | 18 мг | 2% | 10.9% | 5042 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржаные Щедрые составляет 18,3141 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».