| Макароны Penne Rigate [Barilla] | 120 г |
| Шампиньоны Жареные на Мангале [SPAR] | 187 г |
| Сметана 15% [Эковакино] | 121 г |
| Молоко 1,5% [Эковакино] | 52 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.2 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1378 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.1% | 1617 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 6.5% | 1273 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 6% | 1377 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3027 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.9% | 8977 г |
| Магний, Mg | 2.48 мг | 400 мг | 0.6% | 0.5% | 16129 г |
| Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 58296 г |
| Сера, S | 2.48 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 40323 г |
| Хлор, Cl | 3.47 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 66282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.49 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67114 г |
| Молибден, Mo | 3.96 мкг | 70 мкг | 5.7% | 4.7% | 1768 г |
| Фтор, F | 247.52 мкг | 4000 мкг | 6.2% | 5.1% | 1616 г |
Энергетическая ценность Паста с грибами и сметаной составляет 122,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».