Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка с соусом терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка с соусом терияки

Полуфабрикат из мяса филе птицы (цыплят бройлеров) (Троекурово) 375 г
Кисло-сладкий соус для курицы и мяса Sweet&Sour Stir-fry sauce (Sen Soy) 119 г
Масло подсолнечное (Щедрое лето) 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка с соусом терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 288.2 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 584 г
Белки 20.9 г 76 г 27.5% 9.5% 364 г
Жиры 16.9 г 56 г 30.2% 10.5% 331 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 2.1% 1659 г
Вода 49.1 г 2273 г 2.2% 0.8% 4629 г

Энергетическая ценность Курочка с соусом терияки составляет 288,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».