| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.7% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.1% | 11200 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 11% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 174.5% | 136 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 119% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 198.3% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 25.5% | 938 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 190.5% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 55.5% | 429 г |
| Селен, Se | 28 мкг | 55 мкг | 50.9% | 121.2% | 196 г |
Энергетическая ценность Майндмастер составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».