Рецепт Стейк из индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Стейк из индейки
| Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 520 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк из индейки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.7 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1117 г |
| Белки | 27.7 г | 76 г | 36.4% | 24.2% | 274 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 5.7% | 1167 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 2% | 3367 г |
Энергетическая ценность Стейк из индейки составляет 150,7 кКал.
- Порция = 125 гр (188.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
