Мой здоровый рацион

Калорийность Тесто (типа фило). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тесто (типа фило)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 8.4 г 76 г 11.1% 3.6% 905 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 0.8% 4000 г
Углеводы 66.1 г 219 г 30.2% 9.7% 331 г
Макроэлементы
Натрий, Na 400 мг 1300 мг 30.8% 9.9% 325 г
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Тесто (типа фило) составляет 311 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».