| Соль поваренная пищевая | 30 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.2 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3165 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 11.5% | 1647 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 5.5% | 3408 г |
| Зола | 20 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.21 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 77882 г |
| Кальций, Ca | 93.2 мг | 1000 мг | 9.3% | 17.5% | 1073 г |
| Магний, Mg | 8.93 мг | 400 мг | 2.2% | 4.1% | 4479 г |
| Натрий, Na | 7754 мг | 1300 мг | 596.5% | 1121.2% | 17 г |
| Сера, S | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 6.8% | 2778 г |
| Фосфор, P | 15 мг | 800 мг | 1.9% | 3.6% | 5333 г |
| Хлор, Cl | 11938.31 мг | 2300 мг | 519.1% | 975.8% | 19 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.62 мг | 18 мг | 3.4% | 6.4% | 2903 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 56.4% | 333 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4.7% | 4000 г |
| Медь, Cu | 54.2 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 10.2% | 1845 г |
| Молибден, Mo | 22 мкг | 70 мкг | 31.4% | 59% | 318 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 0.4 мкг | 4000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.12 мг | 12 мг | 1% | 1.9% | 10000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Рассол для засолки рыбы составляет 53,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».