| Вода | 900 г |
| Шиповник сухой | 30 г |
| Боярышник кроваво-красный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 8.3% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 41.7% | 2222 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 38.9% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.5 мкг | 900 мкг | 2.8% | 25.9% | 3529 г |
| бета Каротин | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 69.4% | 1333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 4.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.5 мкг | 400 мкг | 3.1% | 28.7% | 3200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.23 мг | 90 мг | 35.8% | 331.5% | 279 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.306 мг | 15 мг | 2% | 18.5% | 4902 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0438 мг | 20 мг | 0.2% | 1.9% | 45662 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.97 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.9% | 126904 г |
| Кальций, Ca | 6.19 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.6% | 16155 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 3.7% | 26667 г |
| Натрий, Na | 1.19 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 109244 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 106383 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.096 мг | 18 мг | 0.5% | 4.6% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% | 19.4% | 4667 г |
| Никель, Ni | 0.003 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.369 мкг | 55 мкг | 0.7% | 6.5% | 14905 г |
| Фтор, F | 93.75 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 21.3% | 4267 г |
| Цинк, Zn | 0.0022 мг | 12 мг | 545455 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.194 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника и боярки составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».