Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль Wellness (круглая банка). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Wellness (круглая банка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 320 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 526 г
Белки 44 г 76 г 57.9% 18.1% 173 г
Пищевые волокна 18 г 20 г 90% 28.1% 111 г
Витамины
Витамин А, РЭ 980 мкг 900 мкг 108.9% 34% 92 г
Витамин В1, тиамин 1.6 мг 1.5 мг 106.7% 33.3% 94 г
Витамин В2, рибофлавин 2 мг 1.8 мг 111.1% 34.7% 90 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 31.3% 100 г
Витамин В12, кобаламин 3.6 мкг 3 мкг 120% 37.5% 83 г
Витамин C, аскорбиновая 132 мг 90 мг 146.7% 45.8% 68 г
Витамин D, кальциферол 7.2 мкг 10 мкг 72% 22.5% 139 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 13.2 мг 15 мг 88% 27.5% 114 г
Витамин К, филлохинон 448 мкг 120 мкг 373.3% 116.7% 27 г
Макроэлементы
Калий, K 2908 мг 2500 мг 116.3% 36.3% 86 г
Кальций, Ca 1308 мг 1000 мг 130.8% 40.9% 76 г
Магний, Mg 612 мг 400 мг 153% 47.8% 65 г
Фосфор, P 1524 мг 800 мг 190.5% 59.5% 52 г
Микроэлементы
Железо, Fe 30.8 мг 18 мг 171.1% 53.5% 58 г
Йод, I 240 мкг 150 мкг 160% 50% 63 г
Марганец, Mn 4.4 мг 2 мг 220% 68.8% 45 г
Медь, Cu 2.8 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 35714 г
Селен, Se 96 мкг 55 мкг 174.5% 54.5% 57 г
Цинк, Zn 20.8 мг 12 мг 173.3% 54.2% 58 г

Энергетическая ценность Коктейль Wellness (круглая банка) составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».