Мой здоровый рацион

Рецепт Курица по кошкавски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица по кошкавски

Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 900 г
Соус Песто Классический [ВкусВилл] 45 г
Томаты Вяленые в Масле [ВкусВилл] 60 г
Сыр Моцарелла [ВкусВилл] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица по кошкавски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161.9 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1040 г
Белки 19.2 г 76 г 25.3% 15.6% 396 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 9.7% 636 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.2% 31286 г
Вода 71.3 г 2273 г 3.1% 1.9% 3188 г
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Курица по кошкавски составляет 161,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».