| соевый напиток 1,2% Сельский дом | 150 г |
| Яблоко | 50 г |
| Киви | 50 г |
| псиллиум | 5 г |
| Сибирская клетчатка ПШЕНИЧНАЯ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 7% | 4000 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.9% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 64.8% | 435 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 10.7% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.7% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 2.11 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 23697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 2.8% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 3.9% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.094 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.7% | 7852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.85 мг | 90 мг | 39.8% | 112.1% | 251 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 1.7% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.057 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 87719 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 18.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1698 мг | 20 мг | 0.8% | 2.3% | 11779 г |
| Ниацин | 0.132 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 109.06 мг | 2500 мг | 4.4% | 12.4% | 2292 г |
| Кальций, Ca | 10.57 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.1% | 9461 г |
| Кремний, Si | 2.83 мг | 30 мг | 9.4% | 26.5% | 1060 г |
| Магний, Mg | 6.42 мг | 400 мг | 1.6% | 4.5% | 6231 г |
| Натрий, Na | 5.85 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 г |
| Сера, S | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 32362 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 3.1% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 9.25 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 24865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 174.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.566 мг | 18 мг | 3.1% | 8.7% | 3180 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 0.377 мкг | 10 мкг | 3.8% | 10.7% | 2653 г |
| Литий, Li | 0.283 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0274 мг | 2 мг | 1.4% | 3.9% | 7299 г |
| Медь, Cu | 45.28 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 12.7% | 2208 г |
| Молибден, Mo | 3.019 мкг | 70 мкг | 4.3% | 12.1% | 2319 г |
| Никель, Ni | 3.264 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.094 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 58511 г |
| Стронций, Sr | 23.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.15 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 96386 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 5.9% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.0547 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 21938 г |
| Цирконий, Zr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.208 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.9% |
Энергетическая ценность Десерт фруктовый из соевого молока составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».