Калорийность Тесто слоеное бездрожжевое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тесто слоеное бездрожжевое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	368 ккал	1684 ккал	21.9%	6%	458 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	1.8%	1462 г
Жиры	21.8 г	56 г	38.9%	10.6%	257 г
Углеводы	37.7 г	219 г	17.2%	4.7%	581 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.4%	2000 г
Вода	36 г	2273 г	1.6%	0.4%	6314 г
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	3%	900 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	1.6%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин В4, холин	30.4 мг	500 мг	6.1%	1.7%	1645 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	1.1%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.4%	2000 г
Витамин В9, фолаты	14.5 мкг	400 мкг	3.6%	1%	2759 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.6%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	6.7 мг	15 мг	44.7%	12.1%	224 г
Витамин Н, биотин	1.2 мкг	50 мкг	2.4%	0.7%	4167 г
Витамин РР, НЭ	1.5 мг	20 мг	7.5%	2%	1333 г
Макроэлементы
Калий, K	71.2 мг	2500 мг	2.8%	0.8%	3511 г
Кальций, Ca	17.3 мг	1000 мг	1.7%	0.5%	5780 г
Магний, Mg	9.1 мг	400 мг	2.3%	0.6%	4396 г
Натрий, Na	50.2 мг	1300 мг	3.9%	1.1%	2590 г
Фосфор, P	53.2 мг	800 мг	6.7%	1.8%	1504 г
Хлор, Cl	603.6 мг	2300 мг	26.2%	7.1%	381 г
Микроэлементы
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.2%	15000 г
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%	4.1%	667 г
Медь, Cu	61.3 мкг	1000 мкг	6.1%	1.7%	1631 г
Селен, Se	3.2 мкг	55 мкг	5.8%	1.6%	1719 г
Цинк, Zn	0.5 мг	12 мг	4.2%	1.1%	2400 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.2%

Энергетическая ценность Тесто слоеное бездрожжевое составляет 368 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».