Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 24.6% | 362 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.6% | 5600 г |
Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2% | 4563 г |
Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 8.5% | 1053 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 23.8% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 19.8% | 450 г |
Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 3.4% | 2667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 17.9% | 500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 29.7% | 300 г |
Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 3.6% | 2500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 3.6% | 2500 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 134 мг | 2500 мг | 5.4% | 4.8% | 1866 г |
Кальций, Ca | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 12.1% | 735 г |
Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 5.8% | 1538 г |
Фосфор, P | 104 мг | 800 мг | 13% | 11.6% | 769 г |
Микроэлементы | |||||
Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 16.3% | 550 г |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 14.9% | 600 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль CASEIN Micellar составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».