| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1337 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 24% | 330 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.7% | 2154 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.3% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 10.7% | 741 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 5.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 3.1% | 2571 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 3% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 15.9% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38 мг | 90 мг | 42.2% | 33.5% | 237 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 4.8% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 0.9% | 9375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180 мг | 2500 мг | 7.2% | 5.7% | 1389 г |
| Кальций, Ca | 126 мг | 1000 мг | 12.6% | 10% | 794 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 6% | 1333 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.5% | 3171 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 11.9% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.4 мг | 18 мг | 13.3% | 10.6% | 750 г |
| Селен, Se | 17.6 мкг | 55 мкг | 32% | 25.4% | 313 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 9.9% | 800 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 52.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 10.2% |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль Vegan multi protein shake составляет 126 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».