| Яйца куринные пищевые деревенские столовые отборной категории | 109 г |
| Творог 5% [Северная Долина] | 233 г |
| Арахисовая паста хрустящая с морской солью | 17 г |
| Молоко 2.5% | 61 г |
| Разрыхлитель теста Dr.Oetker | 2 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.6 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 10.9% | 406 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 8.3% | 528 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 2.8% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4030 г |
Энергетическая ценность Творожные вафли составляет 226,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».