| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500.6 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 336 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Жиры | 30.5 г | 56 г | 54.5% | 10.9% | 184 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 1.6% | 1288 г |
Энергетическая ценность спаржа на воке с курицей составляет 500,63 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».