Калорийность СмартМил. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "СмартМил".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	394 ккал	1684 ккал	23.4%	5.9%	427 г
Белки	44.2 г	76 г	58.2%	14.8%	172 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	3.6%	700 г
Углеводы	33.7 г	219 г	15.4%	3.9%	650 г
Пищевые волокна	5.1 г	20 г	25.5%	6.5%	392 г
Витамины
Витамин А, РЭ	450.2 мкг	900 мкг	50%	12.7%	200 г
Витамин В1, тиамин	0.79 мг	1.5 мг	52.7%	13.4%	190 г
Витамин В2, рибофлавин	0.88 мг	1.8 мг	48.9%	12.4%	205 г
Витамин В5, пантотеновая	3.5 мг	5 мг	70%	17.8%	143 г
Витамин В6, пиридоксин	1.23 мг	2 мг	61.5%	15.6%	163 г
Витамин В9, фолаты	114 мкг	400 мкг	28.5%	7.2%	351 г
Витамин В12, кобаламин	1.6 мкг	3 мкг	53.3%	13.5%	188 г
Витамин C, аскорбиновая	44.56 мг	90 мг	49.5%	12.6%	202 г
Витамин D, кальциферол	3 мкг	10 мкг	30%	7.6%	333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	7.47 мг	15 мг	49.8%	12.6%	201 г
Витамин К, филлохинон	42.5 мкг	120 мкг	35.4%	9%	282 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	597.37 мг	1000 мг	59.7%	15.2%	167 г
Магний, Mg	376.79 мг	400 мг	94.2%	23.9%	106 г
Фосфор, P	904.5 мг	800 мг	113.1%	28.7%	88 г
Микроэлементы
Железо, Fe	15.06 мг	18 мг	83.7%	21.2%	120 г
Йод, I	84.73 мкг	150 мкг	56.5%	14.3%	177 г
Марганец, Mn	1.49 мг	2 мг	74.5%	18.9%	134 г
Медь, Cu	0.97 мкг	1000 мкг	0.1%		103093 г
Селен, Se	44.61 мкг	55 мкг	81.1%	20.6%	123 г
Хром, Cr	72.26 мкг	50 мкг	144.5%	36.7%	69 г
Цинк, Zn	8.95 мг	12 мг	74.6%	18.9%	134 г
Насыщенные жирные кислоты	1.43 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность СмартМил составляет 394 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».