| Творог 9% жирности | 750 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Вкуснотеево] | 220 г |
| Сливки 33% [Вкуснотеево] | 230 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 100 г |
| Цукаты | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.4 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.3% | 760 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 13.1% | 248 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 2.4% | 1344 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 49.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4611 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.1 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1% | 3093 г |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| бета Криптоксантин | 0.174 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.382 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.7% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.6% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 25.17 мг | 500 мг | 5% | 1.6% | 1986 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 1% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.1% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.576 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.5% | 2153 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.521 мкг | 3 мкг | 17.4% | 5.6% | 576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 15 мг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин Н, биотин | 2.795 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.8% | 1789 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0729 мг | 20 мг | 10.4% | 3.4% | 965 г |
| Ниацин | 0.243 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.1 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.5% | 2117 г |
| Кальций, Ca | 91.78 мг | 1000 мг | 9.2% | 3% | 1090 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 0.9% | 3601 г |
| Магний, Mg | 15.03 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2661 г |
| Натрий, Na | 32.94 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.8% | 3947 г |
| Сера, S | 96 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.1% | 1042 г |
| Фосфор, P | 123.7 мг | 800 мг | 15.5% | 5% | 647 г |
| Хлор, Cl | 79.79 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.1% | 2883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 61.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.441 мг | 18 мг | 2.5% | 0.8% | 4082 г |
| Йод, I | 4.74 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1% | 3165 г |
| Кобальт, Co | 1.076 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.5% | 929 г |
| Литий, Li | 0.465 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0288 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 6944 г |
| Медь, Cu | 61.63 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 2% | 1623 г |
| Молибден, Mo | 4.983 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.3% | 1405 г |
| Никель, Ni | 0.111 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.77 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.688 мкг | 55 мкг | 28.5% | 9.2% | 351 г |
| Стронций, Sr | 59.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.91 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12154 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.2222 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5401 г |
| Цирконий, Zr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.188 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.06 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.375 г | min 16.8 г | 8.2% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.269 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.8% |
Энергетическая ценность Пасха творожная Юля составляет 309,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».