| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 696 ккал | 1684 ккал | 41.3% | 5.9% | 242 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.6% | 543 г |
| Жиры | 71 г | 56 г | 126.8% | 18.2% | 79 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 42.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 253.6% | 36.4% |
Энергетическая ценность Омега 3 60% составляет 696 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».