Мой здоровый рацион

Рецепт Глазурь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Глазурь

Масло какао 40 г
Молочный шоколад без сахара натуральный. SNEKO GOLD 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Глазурь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 592.6 ккал 1684 ккал 35.2% 5.9% 284 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 1.3% 1333 г
Жиры 53.5 г 56 г 95.5% 16.1% 105 г
Углеводы 37.9 г 219 г 17.3% 2.9% 578 г
Вода 2.9 г 2273 г 0.1% 78379 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.09 мг 500 мг 555556 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.686 мг 15 мг 4.6% 0.8% 2187 г
Витамин К, филлохинон 7.1 мкг 120 мкг 5.9% 1% 1690 г
Макроэлементы
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 133333 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.7 г от 4.7 до 16.8 г 14.9% 2.5%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 28.571 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 15.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.057 г ~
16:0 Пальмитиновая 6.8 г ~
18:0 Стеариновая 8.657 г ~
20:0 Арахиновая 0.229 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10.086 г min 16.8 г 60% 10.1%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.229 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 9.857 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.714 г от 11.2 до 20.6 г 6.4% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.257 г ~

Энергетическая ценность Глазурь составляет 592,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».