| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1257 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 18.7% | 400 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 7.1% | 1057 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.9% | 8333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рыба белый амур составляет 134 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».