| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 6.3% | 262 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 14.6% | 112 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 0.8% | 2190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 588 мг | 2500 мг | 23.5% | 3.9% | 425 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.5% | 3421 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 15.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 16.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.3 г | min 16.8 г | 114.9% | 18.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 15.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.4% |
Энергетическая ценность Арахис жареный (150) составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».