| Желатин пищевой | 5 г |
| Вода | 60 г |
| Сахар, пудра | 150 г |
Желатин замочить в 30 гр воды. Сах. Пудру залить 30 гр. Воды и довести на плите до кипения. Как закипит снять и выложить туда набухщий желатин. Все взбить миксером. Намазать куличи, украсить по желанию
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.7 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 602 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.9% | 3800 г |
| Углеводы | 69.6 г | 219 г | 31.8% | 11.4% | 315 г |
| Углеводы (общие) | 69.6 г | ~ | |||
| Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8032 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.3% | 13846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3367 мг | 20 мг | 1.7% | 0.6% | 5940 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.42 мг | 2500 мг | 0.1% | 176056 г | |
| Кальций, Ca | 18.23 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5485 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 18692 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 68421 г | |
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 0.3% | 11429 г |
| Хлор, Cl | 0.39 мг | 2300 мг | 589744 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 20225 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Медь, Cu | 41.56 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.5% | 2406 г |
| Молибден, Mo | 0.447 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.2% | 15660 г |
| Селен, Se | 0.419 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 13126 г |
| Фтор, F | 27.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14332 г |
| Цинк, Zn | 0.007 мг | 12 мг | 0.1% | 171429 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.895 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 68.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.061 г | ~ | |||
| Лизин | 0.095 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.161 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.104 г | ~ | |||
| Глицин | 0.47 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.223 г | ~ | |||
| Пролин | 0.34 г | ~ | |||
| Серин | 0.062 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Маршмеллоу составляет 279,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».