| Чай зелёный | 1 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 21.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 226.3% | 2305 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 31.6% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 5.3% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1115 мг | 20 мг | 0.6% | 31.6% | 17937 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.43 мг | 2500 мг | 1% | 52.6% | 10233 г |
| Кальций, Ca | 9.31 мг | 1000 мг | 0.9% | 47.4% | 10741 г |
| Магний, Mg | 5.32 мг | 400 мг | 1.3% | 68.4% | 7519 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.3% | 76923 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 52.6% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.3% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.809 мг | 18 мг | 4.5% | 236.8% | 2225 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.3% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 121.1% | 4442 г |
| Фтор, F | 98.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 131.6% | 4060 г |
Энергетическая ценность МойЧай (2/3 чёрный+1/3 зелёный) составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».