| Вода | 840 г |
| Вишня (Варка со сливом) | 330 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.2% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 8.7% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 23.8% | 3333 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2395 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 4.8% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.91 мг | 500 мг | 0.4% | 3.2% | 26178 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 3.2% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 4.8% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.792 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 50505 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 8.7% | 9091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 4.8% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.125 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.4% | 40000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 4.8% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1238 мг | 20 мг | 0.6% | 4.8% | 16155 г |
| Ниацин | 0.099 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67.58 мг | 2500 мг | 2.7% | 21.4% | 3699 г |
| Кальций, Ca | 14.77 мг | 1000 мг | 1.5% | 11.9% | 6770 г |
| Кремний, Si | 8.118 мг | 30 мг | 27.1% | 215.1% | 370 г |
| Магний, Mg | 8.56 мг | 400 мг | 2.1% | 16.7% | 4673 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.2% | 22767 г |
| Сера, S | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.4% | 36765 г |
| Фосфор, P | 8.9 мг | 800 мг | 1.1% | 8.7% | 8989 г |
| Хлор, Cl | 3.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 72785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 6.3% | 12000 г |
| Йод, I | 0.39 мкг | 150 мкг | 0.3% | 2.4% | 38462 г |
| Кобальт, Co | 0.297 мкг | 10 мкг | 3% | 23.8% | 3367 г |
| Литий, Li | 0.594 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0172 мг | 2 мг | 0.9% | 7.1% | 11628 г |
| Медь, Cu | 31.19 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 24.6% | 3206 г |
| Молибден, Mo | 1.938 мкг | 70 мкг | 2.8% | 22.2% | 3612 г |
| Никель, Ni | 2.97 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 86.57 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 17.5% | 4621 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 22.2% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.046 мг | 12 мг | 0.4% | 3.2% | 26087 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишневый составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».