Мой здоровый рацион

Рецепт Булочки из гречневой муки с сыром (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Булочки из гречневой муки с сыром (копия)

Сыр Безлактозный «Фитнес» [ВкусВилл] 130 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 100 г
Мука из зелёной гречки 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Булочки из гречневой муки с сыром (копия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 183.3 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 919 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 15.1% 362 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 6.1% 903 г
Углеводы 12.8 г 219 г 5.8% 3.2% 1711 г
Вода 60 г 2273 г 2.6% 1.4% 3788 г

Энергетическая ценность Булочки из гречневой муки с сыром (копия) составляет 183,3 кКал.

  • Порция = 47 гр (86.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».