Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченая в духовке куриная голень. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченая в духовке куриная голень

Куриная Голень с Кожей [Приосколье] 709 г
Соевый Соус Классик [Стебель бамбука] 5 г
Соус Томатный Краснодарский 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченая в духовке куриная голень".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 277.4 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 607 г
Белки 26.2 г 76 г 34.5% 12.4% 290 г
Жиры 19.3 г 56 г 34.5% 12.4% 290 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Вода 54 г 2273 г 2.4% 0.9% 4209 г

Энергетическая ценность Запеченая в духовке куриная голень составляет 277,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».