Мой здоровый рацион

Рецепт Бутер с ветчиной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутер с ветчиной

Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой [Смак] 35 г
Рулет из Мяса Птицы [Согласие] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер с ветчиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 221.9 ккал 1684 ккал 13.2% 5.9% 759 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 5.6% 809 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 9.5% 475 г
Углеводы 20.1 г 219 г 9.2% 4.1% 1090 г
Вода 58.7 г 2273 г 2.6% 1.2% 3872 г

Энергетическая ценность Бутер с ветчиной составляет 221,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».