Мой здоровый рацион

Рецепт Утренний кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Утренний кофе

Американо [Nescafe Dolce Gusto] 1 штука
Молоко самокат 100 г
Вода 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Утренний кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.2 ккал 1684 ккал 1.4% 5.8% 6959 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 8.3% 5067 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 5.8% 7000 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 4.5% 8760 г
Вода 90 г 2273 г 4% 16.5% 2526 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.89 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 52910 г
Магний, Mg 0.42 мг 400 мг 0.1% 0.4% 95238 г
Натрий, Na 0.38 мг 1300 мг 342105 г
Сера, S 0.42 мг 1000 мг 238095 г
Хлор, Cl 0.59 мг 2300 мг 389831 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Молибден, Mo 0.674 мкг 70 мкг 1% 4.1% 10386 г
Фтор, F 42.11 мкг 4000 мкг 1.1% 4.5% 9499 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Утренний кофе составляет 24,2 кКал.

  • Порция = 190 гр (46 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».