| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 25 г |
| Вода | 550 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола [ВкусВилл] | 250 г |
| Ванилин [Haas] | 1 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.6 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 724 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 3.4% | 1288 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 2.5% | 1750 г |
| Углеводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 8.9% | 482 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.9% | 4985 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.27 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18975 г |
| Магний, Mg | 1.17 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 34188 г |
| Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 123810 г | |
| Сера, S | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 85470 г | |
| Хлор, Cl | 1.64 мг | 2300 мг | 0.1% | 140244 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Молибден, Mo | 1.872 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.2% | 3739 г |
| Фтор, F | 117.02 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.2% | 3418 г |
Энергетическая ценность Блинчики составляет 232,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».