Мой здоровый рацион

Рецепт Пасторма из грудки моё. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пасторма из грудки моё

Стейк Грудки Индейки [Инди Лайт] 500 г
Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное из полнозрелых семян и семян молочной спелости для жарки и салатов тм слобода 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пасторма из грудки моё".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.2 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1099 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 22.3% 292 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 6.8% 966 г
Вода 68.2 г 2273 г 3% 2% 3333 г

Энергетическая ценность Пасторма из грудки моё составляет 153,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».