Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 68 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2476 г |
Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 11.5% | 1288 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 42 мкг | 900 мкг | 4.7% | 6.9% | 2143 г |
Витамин В1, тиамин | 2.03 мг | 1.5 мг | 135.3% | 199% | 74 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5.33 мг | 5 мг | 106.6% | 156.8% | 94 г |
Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 441.2% | 33 г |
Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 22.1% | 667 г |
Витамин C, аскорбиновая | 32 мг | 90 мг | 35.6% | 52.4% | 281 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.28 мг | 15 мг | 88.5% | 130.1% | 113 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 147.1% | 100 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13.6 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.7% | 18382 г |
Кальций, Ca | 18.6 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.8% | 5376 г |
Магний, Mg | 15.7 мг | 400 мг | 3.9% | 5.7% | 2548 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.11 мг | 18 мг | 28.4% | 41.8% | 352 г |
Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 39.3% | 375 г |
Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
Цинк, Zn | 4.12 мг | 12 мг | 34.3% | 50.4% | 291 г |
Энергетическая ценность ISOTONIC составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».